冬の健康管理

冬は夏に比べて汗をかきにくく、喉の渇きもあまり感じません。そのため「冬は水分をそれほど取らなくても大丈夫」と思われがちです。しかし医学的には、冬こそ脱水症に注意すべき季節だとされています。乾燥した外気や暖房の影響で、私たちの体は自覚のないま...