睡眠と気分

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スヌーズボタンの真実: ストックホルム大学の研究が明らかにする睡眠への影響

ストックホルム大学の研究チームが、目覚ましのスヌーズ機能が睡眠に与える影響を調査した結果、悪影響があるという直接的な証拠は見つからなかったと発表しました。1732人を対象にした調査では、スヌーズを使用する人は睡眠時間が短く、朝の眠気が強い傾...