日常生活

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運動習慣がないあなたへ: 日常でできる3つの簡単ストレッチ

運動習慣がない人がトレーニングを始める際、日常生活の中で実践できる簡単なストレッチが効果的である。専門家・清水忍さんは、日常の活動量を増やすことが注目されていると指摘。清水さん監修の書籍から、運動習慣ゼロの人におすすめの3つのストレッチを紹...
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「にんにくパワー」の真実: 健康メリットと食べ過ぎのリスクについての全て

こんにちは、皆さん! 今日は、私たちの食卓に欠かせない「にんにく」にスポットを当て、その健康効果と食べ過ぎた際のリスクについて深掘りしていきたいと思います。 にんにくの力 - 健康へのメリット にんにくは、その独特な風味と共に、私たちの健康...
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知らない番号からの着信、あなたは「出る」?「出ない」? – 世間の意見を聞きました!

こんにちは、皆さん!今日は、私たちが日常的に直面するある問題について考察します。 それは、携帯電話に知らない番号から着信があった場合、どう対応するかという問題です。 最近の調査によると、知らない番号からの着信に対して、「いつも出る」「出るこ...