気になる気になる ビタミンB1がお通じに影響？遺伝学研究で分かった排便回数との意外な関係
ビタミンB1（チアミン）は、これまで疲労回復やエネルギー代謝を助ける栄養素として知られてきました。しかし今回、医学誌Gutに掲載された大規模研究により、ビタミンB1が「排便の回数」にも関わっている可能性が明らかになりました。これは、・便秘に...
健康科学
気になる気になる 気になる気になる 研究で判明した「間欠的断食」の減量効果
近年、ダイエット方法として注目を集めている「間欠的断食」が、従来の毎日のカロリー制限よりも高い減量効果を示すことが、最新の研究で明らかになりました。この研究を行ったのは、アメリカのコロラド大学アンシュッツ医学キャンパスの研究チームです。研究...
気になる気になる 腸内細菌がインフルエンザ後の致命的な肺炎から肺を守る可能性
腸内細菌が健康に重要であることは、すでに広く知られるようになりました。しかし近年の研究は、その役割が消化や代謝にとどまらず、免疫、脳、肺といった離れた臓器にまで及んでいることを次々と明らかにしています。Gut Microbiota for ...
気になる気になる 希少糖がアルコール摂取量を減らす可能性、京都大学の研究で判明
飲酒量を減らしたいと思っても、意志の力だけでは難しい。そんな常識を覆すかもしれない研究成果を、京都大学の研究チームが発表しました。研究によると、特定の希少糖を摂取すると、脳に「もう十分に飲んだ」という満腹信号が送られ、アルコール摂取量が自然...
気になる気になる 歯周病菌と多発性硬化症の重症度に関連 口の健康が神経疾患に影響する可能性
口の中の環境が脳や神経に影響を与えるという新しい視点歯周病は、多くの人がかかる身近な病気です。一方で、多発性硬化症は脳や脊髄に炎症が起こる、比較的まれで重い神経の病気です。一見すると、この二つは無関係に思えます。しかし、日本の 広島大学病院...
気になる気になる 筋力トレーニングが食欲を自然に抑える
ホルモン研究が示す「我慢しない体重管理」の仕組み筋力トレーニングは、これまで「筋肉をつけるための運動」「体を引き締めるための手段」として語られることがほとんどでした。しかし近年の研究により、筋力トレーニングにはそれ以上に重要な役割があること...