むくみ

冬は寒さで体が縮こまり、冷え性や肩こり、むくみなどの不調に悩まされる方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、「3-3-3入浴法」というお風呂の入り方です。この方法は、体を温めるだけでなく、血行を促進し、新陳代謝を高める効果が...