気になる気になる 100歳超の長寿者に共通する食生活が研究で明らかに
世界各地の100歳を超える長寿者、いわゆるセンテナリアンの食生活を詳しく調べた包括的な研究により、非常に長生きする人たちに共通する食事の特徴が明らかになりました。この研究は、単なる健康法の紹介ではなく、高齢化が進む現代社会全体にとって重要な...
健康寿命
気になる気になる 気になる気になる 認知症は怖くない｜早期発見と生活習慣で予防・改善ができる時代へ
「認知症＝一度かかれば進行するだけの病気」と思っていませんか？実は、早期に兆候を察知し、適切な対処をすれば、発症や進行を防ぐことも可能です。認知症を正しく理解し、前向きに向き合うことで、過度に恐れる必要はありません。認知症は誰にでも起こりう...
気になる気になる 毎日のチーズで認知機能がアップする？ 最新研究で判明した驚きの事実
最新の研究によると、日常的にチーズを摂取する人はそうでない人に比べて認知機能が高いことがわかりました。東京都健康長寿医療センターと桜美林大学の共同研究で、チーズの摂取が認知機能の高さと関連していることが明らかになりました。チーズ摂取者は非摂...